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Psychologie Archives -

  Une jeune femme est assise devant son ordinateur, les yeux fermés, les doigts serrant l’arête de son nez. Un peu de stress peut être utile, mais un stress permanent peut affecter votre bien-être mental et physique. Vous vous sentez stressé ? Prenez dix minutes pour essayer l’une des activités ci-dessous et diminuer votre niveau […]

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  Le stress est un facteur physique, chimique ou émotionnel qui provoque une agitation corporelle ou mentale. Si l’élimination du stress est irréaliste, la gestion du stress est un objectif réalisable et réaliste qui peut être atteint par un certain nombre de stratégies. Les personnes bénéficiant d’un solide réseau de soutien social se disent moins […]

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